Fitnesstrainer werden

Dauer 3 - 5 Jahre

Gehaltsaussichten 1.650 €¹ - 2.500 €¹

Karrierechancen Mittel

Die folgenden Informationen beziehen sich auf das Berufsbild in Deutschland - in anderen Ländern kann es zu Abweichungen kommen.

Wie werde ich Fitnesstrainer?

Du bist so fit wie der sprichwörtliche Turnschuh und möchtest auch andere Menschen mit Deiner Begeisterung für Sport anstecken? Als Fitnesstrainer leitest Du Übungen an, erstellst Trainingspläne und sorgst in Verkaufsgesprächen dafür, dass sich Deine Schützlinge längerfristig an Dich beziehungsweise Deine Einrichtung binden. Wenn Du das feste Ziel hast, Fitnesstrainer zu werden, absolvierst Du einen entsprechenden Lehrgang und erwirbst meist zuerst die C-Lizenz. Über nachfolgende Weiterbildungen kannst Du dann die B- sowie A-Lizenz erlangen, um eigenverantwortlich auf der Trainingsfläche zu arbeiten und Dich für weitere Aufgabenfelder zu qualifizieren. Willst Du Dir zusätzlich betriebswirtschaftliches Know-how aneignen, kommt für Dich auch die Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann (IHK) infrage. Darüber hinaus stehen Dir verschiedene sportbezogene Studiengänge wie Sportwissenschaft oder Sporttherapie zur Auswahl.

Was kann ich studieren, um Fitnesstrainer zu werden?

Sport 116 Studiengänge

3.9

Weiterempfehlung 96%

Sportwissenschaft 101 Studiengänge

3.8

Weiterempfehlung 94%

Präventions-, Rehabilitations- und Fitnesssport 3 Studiengänge

4.0

Weiterempfehlung 97%

Sporttherapie 3 Studiengänge

3.6

Weiterempfehlung 92%

Alle Studiengänge

Wie sieht der Arbeitsalltag aus?

Als Fitnesstrainer arbeitest Du unter anderem in Sportvereinen, Ferienzentren und Rehabilitationskliniken. In der Regel betreust Du aber Kunden im Fitnessstudio, wie Dir der nachfolgende Tagesablauf zeigt:

07:45 Uhr

Heute steht für Dich die Frühschicht zusammen mit Deiner Kollegin Monika an. Bevor Ihr in einer Viertelstunde die Türen öffnet, geht Ihr eine Runde über die Trainingsfläche, schaltet in den einzelnen Bereichen das Licht an und sorgt hier und da für Ordnung.

09:00 Uhr

Der Andrang hält sich in Grenzen. Einige erfahrene Kraftsportler sind bereits an den Geräten, aber benötigen keine Hilfe von Dir. Du füllst die Kühlschränke sowie Verkaufsregale mit Eiweißpulverdosen, Riegeln und verschiedenen Getränken auf. Außerdem bestellen zwei Sportler einen Proteinshake bei Dir, die Du mit einem Mixer anrührst.

11:00 Uhr

Jetzt wartet ein junger Mann auf Dich, der ein Probetraining vereinbart hat. Du zeigst ihm erst einmal die Räumlichkeiten mit den einzelnen Trainingsbereichen. Nach dem Umziehen schickst Du ihn zum Warmmachen auf den Crosstrainer und leitest ihn dann an, verschiedene Übungen für den Oberkörper sowie die Beine auszuführen.

11:50 Uhr

Abschließend kümmerst Du Dich mit ihm um den Papierkram. Er unterschreibt bei Dir einen Einjahresvertrag zum günstigsten Tarif, nachdem Du ihm die Abomodelle mit ihren jeweiligen Serviceleistungen vorgestellt hast.

12:15 Uhr

Mit einem mitgebrachten Salat verschwindest Du kurz im Büro, um Dich zu stärken. Deine Kollegin hat soweit alles im Griff.

13:00 Uhr

Nach der Pause bist Du als Gruppenleiter gefragt. Einmal wöchentlich bietest Du unter anderem ein Schlingentraining an. Mithilfe nicht elastischer Gurte können die Teilnehmer mit ihrer eigenen Körperkraft Liegestützen und vieles mehr ausführen. Du gehst mit gutem Beispiel voran und motivierst jeden einzelnen zusätzlich mit lauter Musik über zwei aufgestellte Boxen.

14:10 Uhr

Mittlerweile hat sich das Studio gut gefüllt. Du bewegst Dich über die Fläche, verräumst dabei Hantelscheiben oder gibst Hilfestellung zur richtigen Ausführung. Zwischendurch leerst Du den Müll und füllst Papiertücher sowie Putzmittel auf, mit denen die Sportler selbstständig die benutzten Geräte säubern.

16:45 Uhr

Deine Schicht neigt sich dem Ende zu. Die Kollegen für die Abendstunden sind schon da und setzen sich kurz mit Dir sowie Monika zusammen. Du berichtest unter anderem darüber, welche organisatorischen Aufgaben Ihr bereits erledigt habt und was noch ansteht. Dann verlässt Du für heute Deinen Arbeitsplatz.

Voraussetzungen

Fachhochschulreife; Realschulabschluss, Mindestalter: 16 Jahre
Empathie
Spaß am Umgang mit Menschen
Erste Erfahrung im Sportbereich
Genaue Beobachtungsgabe
Bereitschaft zur stetigen Weiterbildung

Einstiegsgehalt 1.650 €¹
Berufserfahrung 2.500 €¹

Zum Gehaltsüberblick

Was macht ein Fitnesstrainer?

Übungen anleiten

Hobby- oder Profisportler kommen zu Dir, wenn sie unter Aufsicht eines Fachmanns bestmöglich trainieren möchten. Bei neuen Geräten und Übungen gehst Du daher mit gutem Beispiel voran und stellst die optimale Ausführung vor. Anschließend hast Du ein genaues Auge darauf, dass Dein Schützling die Übungen technisch sauber ausführt. Fehler im Ablauf sprichst Du umgehend an und sorgst damit dafür, dass keine Verletzungsgefahr besteht und die Sportler die vorgesehenen Muskeln gezielt beanspruchen. Besonders behutsam gehst Du bei Probetrainings vor, weil Du hier erst einmal den Leistungsstand ermittelst. Bei Anfängern achtest Du darauf, weniger komplexe Übungen zu wählen. So leitest Du nicht nur Einzelpersonen, sondern auch Gruppen mit verschiedenen Sportprogrammen an. Beispielsweise gibst Du Aerobic-, Yoga- oder Crossfit-Kurse. In allen Situationen ist es wichtig, dass Du Deine Kunden motivieren kannst und Deine eigene Begeisterung für den Sport auf sie überträgst.

Trainings- und Ernährungspläne erstellen

Als Fitnesstrainer betreust Du Kunden mit ganz unterschiedlichen Trainingszielen. Manche versuchen, Gewicht zu verlieren, andere möchten ihre Ausdauer- oder Kraftleistung verbessern. Gerade ältere Menschen sind außerdem darauf bedacht, ihre Gesundheit zu erhalten und das allgemeine Wohlbefinden zu befördern. Mit Blick auf Deinen jeweiligen Schützling strukturierst Du das Training und stellst passende Übungspläne zusammen. Dabei achtest Du auf ausreichende Erholungsphasen und dass die verschiedenen Muskelgruppen nicht unter einer einseitigen Belastung beziehungsweise Überbeanspruchung leiden. Geraten die Fortschritte Deiner Kunden ins Stocken, führst Du Anpassungen im Trainingsablauf durch, um dem Körper neue Reize zu geben. Ähnlich arbeitest Du im Bereich der Ernährung, der ein großer Anteil am sportlichen Erfolg zukommt. So klärst Du beispielsweise, welche Stoffe der Körper zur Regeneration benötigt und welche Lebensmittel sich speziell für eine kalorienarme und proteinreiche Nahrungsaufnahme eignen.

Verkaufs- und Beratungsgespräche führen

Nicht zuletzt ist es für Dich wichtig, Kunden an Dich beziehungsweise Deine Einrichtung zu binden. Mit etwas Verhandlungsgeschick verkaufst Du dazu Mitgliedschaften, die meist eine Mindestlaufzeit von einem Jahr besitzen und sich in verschiedene Tarife staffeln. Du klärst über Zusatzangebote auf und findest so im mündlichen Austausch das richtige für den jeweiligen Interessenten. Viele Sporteinrichtungen verfügen zudem über ein Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln wie Eiweißshakes, entsprechendes Pulver oder Proteinriegel. Hier berätst Du Kunden, die ihre Ernährung optimieren und an ihre sportlichen Ziele anpassen möchten. Darüber hinaus stehst Du am Eingang und auf der Fläche als Ansprechpartner für alle möglichen Fragen parat, um die Trainierenden nach bestem Wissen zu betreuen.

Wie sind die Berufsaussichten?

Deine Berufsaussichten sind alles in allem als mittelmäßig einzustufen. Einerseits boomt die Gesundheitsbranche, weil eine große Nachfrage nach Sportangeboten, Ernährungsberatung und anderen Maßnahmen besteht. Andererseits ist der Fitnesstrainer kein geschützter Beruf, sodass viele Fachfremde oder Unterqualifizierte in diese Sparte strömen. Deine Konkurrenz auf dem Arbeitsmarkt ist daher groß und Sportstudios setzen mitunter auf den gehaltstechnisch günstigeren Bewerber. Aufstiegsmöglichkeiten geben Dir die verschiedenen Lizenzen, mit denen Du Deinen möglichen Aufgaben- und Verantwortungsbereich als Fitnesstrainer erweiterst.

Welche Eigenschaften sollte ich mitbringen?

Analytische Fähigkeiten

8/10
Fitness

9/10
Motivationsfähigkeit

10/10
Naturwissenschaftliches Verständnis

6/10
Kommunikationsstärke

7/10
Sozialkompetenz

9/10

Bilder zum Beruf

Als Fitnesstrainer achtest Du auf die korrekte Ausführung von Übungen
Quelle: Pixabay

Welche Spezialisierungen gibt es?

Personal Trainer

Als Personal Trainer arbeitest Du beispielsweise in Fitnessstudios oder speziellen Wellnesseinrichtungen. Häufig machst Du Dich aber selbstständig, um Deinen Kundenstamm möglichst flexibel, also zeit- und ortsunabhängig, zu betreuen. Wie die Jobbezeichnung bereits verrät, gehst Du als Personal Trainer deutlich individueller auf die Sportler ein. Bei der ersten Kontaktaufnahme informierst Du Dich über Vorerkrankungen oder sonstige Beeinträchtigungen. Außerdem verschaffst Du Dir mit ersten kleinen Übungen einen Eindruck vom aktuellen Fitnesszustand. Auf dieser Grundlage erstellst Du dann Trainingspläne, die besonders auf die sportlichen Ziele und Bedürfnisse Deiner Schützlinge zugeschnitten sind. Mit eigenen Geräten wie Therabändern unterstützt Du die Übungen und stehst auch nach der Sporteinheit mit Ernährungstipps zur Seite.

Reha-Trainer

Mit der Spezialisierung als Reha-Trainer konzentrierst Du Dich auf Kunden, die nach einer Sportverletzung oder anderen schwerwiegenden Erkrankung eine spezielle Betreuung benötigen. In Deinem Trainingsprogramm berücksichtigst Du also gewisse Einschränkungen in der Beweglichkeit und allgemeinen Fitness. Mit Deinen Schützlingen arbeitest Du schrittweise daraufhin, die alte Leistungsfähigkeit wiederherzustellen. Neben den üblichen Einsatzorten empfiehlst Du Dich daher besonders für Rehabilitationskliniken. Hier bietest Du beispielsweise Einheiten zum sogenannten Koronarsport an. Herzkranke Menschen trainieren in verschiedenen Gruppen mit unterschiedlicher Belastung, während sie unter stetiger kardiologischer Kontrolle durch einen Arzt stehen.

Athletiktrainer

Als Athletiktrainer unterstützt Du Deine Kunden gezielt dabei, sich in den Bereichen Beweglichkeit, Stabilität und Kraft zu verbessern. Häufig kommst Du daher bei Sportvereinen für Sportarten wie Handball, Fußball oder Volleyball zum Einsatz. Dort verhilfst Du den Profis durch eine langfristige sowie nachhaltige Betreuung dazu, schrittweise ihre maximale Leistungsfähigkeit zu erreichen und sich weniger häufig beziehungsweise folgenschwer zu verletzen.

Besonderheiten

Ausbildung und Berufsausübung nur bei gesundheitlicher Eignung
Verschiedene Lizenzen regeln die Qualifikation
Fitnesstrainer ist keine geschützte Berufsbezeichnung
Schichtarbeit in Fitnessstudios

Videos zum Beruf

Wusstest Du schon, dass ...

…”Mr. Olympia” der renommierste Bodybuilding-Wettkampf der Welt ist? Schauspieler Arnold Schwarzenegger konnte sich diesen Titel siebenmal sichern.
…Menschen in Extremsituationen übermenschliche Kräfte entwickeln, um sich oder andere außer Lebensgefahr zu bringen?
...der Marathonlauf der Legende nach seinen Ursprung darin hat, dass ein griechischer Bote 490 vor Christus etwa 40 Kilometer vom Schlachtfeld bei Marathon nach Athen lief, um die Nachricht vom Sieg über die Perser zu verkünden?

Diese Promis haben ein eigenes Fitnessprogramm

Kollegah - Rapper

Kollegah ist einer der erfolgreichsten Rapper Deutschlands mit insgesamt 3 Platin- und mehreren Gold-Alben. Seit ein paar Jahren verfügt er auch über ein zweites Standbein. Das Ziel seines Fitnessprogramms “Bosstransformation” ist es, innerhalb von nur 12 Wochen Gewicht zu verlieren und gleichzeitig Muskeln aufzubauen. (Bild: © pitpony.photography / CC-BY-SA-3.0 (via Wikimedia Commons))

Ellie Goulding - Sängerin

Mit dem Song “Love Me Like You Do” für den Film “Fifty Shades of Grey” erlangte Ellie Goulding große Bekanntheit. Sportbegeisterte können außerdem ihr “Get Lean”-Workout über die “Nike Training Club”-App nutzen, das besonders die Fettverbrennung anregen soll. (Bild: © Frank Schwichtenberg / CC BY-SA 4.0 (via Wikimedia Commons))

Lena Gercke - Model

Als Model ist eine gute Figur besonders wichtig. Lena Gercke hat daher das Online-Fitnessprogramm “atamba” entworfen, mit dem sie auch anderen zur Traumfigur verhelfen möchte. Das 10‑Wochen-Workout setzt auf Trainingsübungen, Tipps zur gesunden Ernährung und Motivationshilfen. (Bild: © Sven Mandel / CC-BY-SA-4.0 (via Wikimedia Commons))

Was spricht für den Beruf

Du kannst Deine private Leidenschaft zum Beruf machen
Vielfältige Einsatzmöglichkeiten als Fitnesstrainer
Abwechslungsreicher Job, bei dem Du nicht nur am Schreibtisch sitzt

Was spricht gegen den Beruf

Große Konkurrenz auf dem Arbeitsmarkt
Du arbeitest häufig auf selbstständiger Basis bei teils geringer Bezahlung

Beruf nicht der richtige? Hier gibt es ähnliche Berufe:

¹ Alle Gehälter ohne Gewähr

Die folgenden Informationen beziehen sich auf das Berufsbild in Deutschland - in anderen Ländern kann es zu Abweichungen kommen.

Einstiegsgehalt als Fitnesstrainer

Dein Gehalt als Fitnesstrainer hängt von verschiedenen Faktoren ab. Neben der Größe und dem Standort Deines Arbeitgebers spielt auch Deine Berufserfahrung eine wichtige Rolle. Zusätzlich gibt es verschiedene Trainerlizenzen, die Du über Aus- und Weiterbildungen erlangen kannst. Mit einer C-Lizenz ist Dein Gehalt am geringsten, da diese nur aus der Grundausbildung besteht. Hast Du hingegen die A-Lizenz, kannst Du sogar Profisportler betreuen oder Fitnesstrainings für Personen mit körperlichen Beeinträchtigungen anbieten. Dein Einstiegsgehalt liegt je nach Lizenz zwischen rund 1.650 €¹ und 1.900 €¹ brutto.

Als selbstständiger Fitnesstrainer bestimmst Du Deinen Stundenlohn selbst. Dabei solltest Du darauf achten, dass von Deinem Bruttolohn Ausgaben wie Krankenversicherung und Steuern abgehen. Um alle Kosten zu decken, empfiehlt sich daher ein Stundenlohn von mindestens 54 €¹ pro Stunde.

Fitnesstrainer 1.650 €¹
Physiotherapeut 2.300 €¹

Gehalt nach Berufserfahrung

Nach einiger Zeit als angestellter Fitnesstrainer steigt Dein Gehalt auf rund 2.100 €¹ brutto pro Monat. Bist Du bereits seit mehr als 10 Jahren in Deinem Beruf tätig, klettert Dein monatlicher Verdienst auf ungefähr 2.700 €¹ brutto. Wenn Du als freiberuflicher Fitnesstrainer die A-Lizenz hast und über einen gut situierten Kundenstamm verfügst, kann Dein monatlicher Verdienst zwischen 3.000 €¹ und 5.000 €¹ brutto liegen.

Gehalt nach Berufserfahrung

Gehalt nach Bundesland

In Baden-Württemberg und Hessen verdienst Du als Fitnesstrainer am besten. Dein Gehalt liegt dort bei rund 2.660 €¹ brutto pro Monat. In den neuen Bundesländern fällt Deine Bezahlung hingegen etwas geringer aus. In Mecklenburg-Vorpommern wandern am Ende des Monats durchschnittlich 2.000 €¹ brutto auf Dein Konto. Dafür sind dort und in den übrigen neuen Bundesländern die Lebenshaltungskosten niedriger.

¹ Alle Gehälter ohne Gewähr

Fitnesstrainer werden

Wie werde ich Fitnesstrainer?

Was kann ich studieren, um Fitnesstrainer zu werden?

Wie sieht der Arbeitsalltag aus?

Voraussetzungen

Was macht ein Fitnesstrainer?

Wie sind die Berufsaussichten?

Welche Eigenschaften sollte ich mitbringen?

Bilder zum Beruf

Welche Spezialisierungen gibt es?

Besonderheiten

Videos zum Beruf

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Diese Promis haben ein eigenes Fitnessprogramm

Was spricht für den Beruf

Was spricht gegen den Beruf

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Einstiegsgehalt als Fitnesstrainer

Gehalt nach Berufserfahrung

Gehalt nach Berufserfahrung

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Mit diesen 224 Studiengängen kannst du Fitnesstrainer werden

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